Bắp cải cuộn rau củ thanh đạm rất thích hợp vào những ngày rằm, mùng một. Nguyên liệu giản đơn chỉ gồm rau củ và nấm, cuộn lại bằng lá bắp cải rồi đem hấp chín là hoàn thành món bắp cải cuộn chay cho ngày rằm tháng tám sắp tới rồi.
Bắp cải cuộn chay ăn ngay cho ngày Rằm tháng 8

Nguyên liệu

Bắp cải cuộn chay có cách làm không khó chút nào, bạn hoàn toàn có thể chế biến món ăn này trong mỗi ngày Rằm, mùng Một. Cách làm tương tự như các món nem nhưng giản đơn hơn nhiều. Bí quyết món ngon này nằm ở cách chế biến sao cho lá bắp cải có độ mềm vừa phải, không bị nhũn quá, cũng không bị cứng giòn quá. Nếu chưa biết làm món chay này như thế nào, bạn hãy tham khảo công thức dưới đây.

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món bắp cải cuộn chay:

+ 1 nửa chiếc bắp cải

+ 50 gram nấm kim châm

+ 50 gram cà rốt

+ 50 gram măng

+ 1 thìa nước mắm

+ ½ (một phần hai) thìa đường

+ 3 gram muối

+ 2 gram hạt tiêu

+ 3 gram hạt nêm

Nguyên liệu làm nước sốt

+ 1 thìa bột ngô hoặc bột năng

+ 5 gram hạt nêm

+ ½ (một phần hai) thìa nước mắm

+ 100ml nước

 
  • 1

    Bước đầu tiên bạn cần làm là bắp cải rửa thật sạch, bóc lấy lá, cà rốt, măng tây thái lát. Nấm kim châm cắt đôi.

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-1

    Bắp cải rửa thật sạch, bóc lấy lá, cà rốt, măng tây thái lát, nấm kim châm cắt đôi.
  • 2

    Tiếp đến, bạn đun sôi nước trong nồi, thả lá bắp cải vào đun trong khoảng 2 phút. Sau đó nhanh tay vớt lá vào một chiếc bát có đựng sẵn nước lạnh. Đổ măng, cà rốt, nấm kim châm vào chảo. Nêm muối, hạt tiêu, đường, hạt nêm và nước mắm. Đảo đều cho đến khi các loại rau củ chín mềm.

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-2

    Thả lá bắp cải vào đun trong khoảng 2 phút rồi đổ măng, cà rốt, nấm kim châm vào chảo.
  • 3

    Bạn lấy lá bắp cải, cắt bỏ phần đầu, thêm rau củ vào giữa và cuộn lại như cuốn nem.

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-3

    Lấy lá bắp cải, cắt bỏ phần đầu, thêm rau củ vào giữa và cuộn lại như quấn nem.
  • 4

    Đặt bắp cải cuộn vào khay hấp, hấp trong khoảng 5 phút rồi vớt ra đĩa.

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-4

    Đặt bắp cải cuộn vào khay hấp, hấp trong khoảng 5 phút rồi vớt ra đĩa.
  • 5

     Đổ nước, bột ngô, hạt nêm, nước mắm vào đun cho đến khi nước sánh lại. Rưới nước sốt lên bắp cải cuộn và thưởng thức

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-5.

    Đổ nước, bột ngô, hạt nêm, nước mắm vào đun cho đến khi nước sánh lại.
Thành phẩm

Không những giản đơn, món bắp cải cuộn rau củ còn rất đẹp mắt với nhiều màu sắc khác nhau của bắp cải, cà rốt, măng và nấm kim châm.. Vậy là bạn đã có một món chay ngon, nhanh, đẹp để thêm vào thực đơn ngày rằm trung thu rồi. Những ngày lễ chay hay ngày Rằm, mùng Một đầu tháng, ăn chay luôn làm cho bạn cảm thấy thanh đạm hơn với những món ngon. Đôi lúc bạn muốn làm một món ăn chay nào đó dễ làm giản đơn nhanh chóng mà nguyên liệu lại dễ mua. Vậy đừng bỏ qua món bắp cải cuộn chay đầy hấp dẫn này nhé!

Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-6

Chúc các bạn thực hiện thành công và ngon miệng với bắp cải cuộn chay

Hãy thêm món chay ngon này vào bữa ăn ngày rằm tháng Tám của gia đình bạn nha! Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các món chay tuyệt hảo khác trong chuyên mục Ẩm thực của Naungon.com .

Xem ngay:

>>> Cải chíp sốt nấm giản đơn cho ngày mùng 1 đầu tháng

>>> Ngon ngon váng đậu xào rau củ ngày đầu tháng

>>> Cách làm súp lơ xào cà chua cho người ăn chay



Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món chay

cach lam cu cai nhoi thit bo đủ món ăn giáng sinh cu sen nhoi nep cam Thịt khìa trôi nước nong Cách làm bánh canh bột xắt Bánh mỳ Sắc Đẹp cach lam chem chep nuong áo vạt ngắn crop top cha luon quan la lot chất tạo nạc Xôi hoa lam chuoi chien kem trà thái lẩu vịt banh chay si ro hoa qua trị bánh bông lan hương vani 5 món ngon từ dừa ở Bến Tre mê hoặc du goi cuon banh flan bi do làm râu câu món mặn khoai tây vitamin kali takoyaki kiểu việt bánh cuộn tinh than tre bánh rán vừng banh mochi khoai lang Tự chế tranh Valentine siêu tốc mà cực dọn dẹp vệ sinh nhầm lẫn Các món canh thit xong khoi cuon uc ga salad bap va bo bong cai san ho xao sấy khô hạt sen Mẹo hay vào bếp Chiên cá không bị ca chép mướp xào đậu hũ xào cay gio heo muoi thom ngon Làm Bánh plan Bap cai kem dứa ngô xào cay cach lam ca sot chua ngot chả cá bọc đậu đũa bún đậu món ngon cuối tuần Đùi cừu hầm theo cách làm nước detox nộm rau muống thịt bò tuong cach nau canh moc cu qua xì dầu Vịt khìa riêu cua măng kho xì dầu đồ chơi an toàn Đối my la sot ngon Lang thang các quán nộm ngon Hà Nội mẹo rán đậu phụ Ngao xao bánh cống soc trăng xôi cuộn cach lam flan rau cau banh deo Nhat Wagashi pho mai Đâu hu bún xào kheo tay trang tri món nướng ngon 5 bữa tối đơn giản mà bất cứ ai cũng nấu canh rong biển Mắt xoi mit phムBún ga máºt thực phẩm căng thẳng ngũ cốc Hạt sen chè khoai sọ nếp cẩm cach lam banh ran kim chi don gian quán buffe ngon ở Hà Nội goi chan ga cu sen banh chiffon dao ngon salad Mexico Chân ga chien gà nướng dứa ca ri hai san công thức bánh nhúng hình hoa cha lam tu thit heo z xôi chả cha gio bap cach nau che do den Món rang ăn ngon bo tai Chanh húng lìu mon bun cha gio canh hẹ nấu thịt nấm cúc lassi an do khổ qua xào chả giò cá rô Nau xoi ngon cach kho thit ga dua leo lam kim chi Cách nhận biết trái cây ép chín dễ dàn cá chim rim canh củ cải cá chép nghêu sốt cà chua cach lam tau hu đa mon ngon tang me món Tết bắp bò ngũ vị món kho món Rau bó xôi Cac mon kho nêm cuốn cốm Bánh Cupcake